لا توجد قواعد محددة بشأن عدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الزوجان الجنس، ولكن في المتوسط، يستمتع معظم الأزواج بالعلاقة الحميمة مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا. ومع ذلك، فإن تكرار ممارسة الجنس يمكن أن يختلف اعتمادًا على العمر وعوامل أخرى.
وفيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية:
عمر
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال، لأن تكرار ممارسة الجنس يعتمد على العمر. ومع ذلك، يقول الخبراء أن مرة واحدة في الأسبوع هو متوسط جيد. يرجع ذلك إلى أن الناس يميلون إلى ممارسة الجنس بشكل أقل مع تقدمهم في السن.
في الواقع، وجدت دراسة نشرت في مجلة أرشيف السلوك الجنسي أن الأميركيين يمارسون الجنس بمعدل أقل تسع مرات كل عام مقارنة بما كانوا يمارسونه في تسعينيات القرن العشرين. ومن المرجح أن يكون هذا التراجع راجعاً إلى مجموعة من العوامل، بما في ذلك زيادة توافر وسائل منع الحمل وزيادة عدد الأزواج الذين يعيشون معاً.
ومع ذلك، ليس هناك سبب لممارسة الجنس بشكل أقل. يمكن أن تكون جلسات جنسية قليلة في الأسبوع مرضية تمامًا مثل جلسات جنسية قليلة كل يوم. في نهاية المطاف، ينبغي أن يكون مقدار النشاط الجنسي الذي تمارسه متروكًا لك ولشريكك. ينبغي أن يكون ما يجعلك سعيدًا وراضيًا عن علاقتك. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب، فمن الأفضل تجنب ممارسة الجنس حتى تتعافى تمامًا.
القوة البدنية
يعد الجنس وسيلة ممتازة لاسترخاء العضلات وخلق شعور بالرفاهية في الجسم. ويساعد أيضًا الأزواج على التواصل عاطفيًا مع بعضهم البعض. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لدى الشخص، بما في ذلك الألم المزمن، والتعب، وتيبس الأطراف، وتورمها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأدوية أن تسبب فقدان الرغبة الجنسية وتؤثر على الرغبة الجنسية. إذا كانت هذه الحالات تؤثر على قدرتك على ممارسة الجنس، فاستشر الطبيب لمناقشة خيارات العلاج.
في المتوسط، يمارس الأزواج الأمريكيون الجنس أسبوعيًا. يزداد هذا التواتر في سن العشرين، لكنه يتناقص مع تقدم الأشخاص في العمر. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن ممارسة الجنس لا تؤدي بالضرورة إلى زيادة الرضا في العلاقة.
ومن المهم أن نتذكر أن ممارسة الجنس بدون وقاية تنطوي على خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً والحمل غير المرغوب فيه. ولذلك، من الضروري اتخاذ التدابير الاحترازية مثل استخدام الواقي الذكري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الجنس إلى زيادة الوزن ويسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب. ومن المستحسن أيضًا استشارة طبيبك للحصول على الإرشادات قبل البدء بممارسة الجنس.
القوة النفسية
في كثير من الأحيان، يشعر الأشخاص الذين لا تربطهم علاقة حميمة أنهم يتخلفون عن الركب. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أنك قد تحظى بعلاقة مرضية حتى لو لم تمارس الجنس بالقدر الذي تعتقد أنك يجب أن تمارسه.
إذا وجدت أنك وشريكك تمارسان الجنس بشكل أقل من ذي قبل، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث إلى معالج جنسي. يتخصص هؤلاء المحترفون في مساعدة الأزواج على معالجة مشاكل العلاقة الحميمة، والاختلافات في الرغبة الجنسية، وغيرها من القضايا التي قد تساهم في نقص رغبتك.
يمكن لبعض الحالات الطبية أيضًا أن تتداخل مع الدافع الجنسي. على سبيل المثال، يمكن للأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أن تسبب الألم والتعب والالتهاب، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. وبالمثل، يمكن للعديد من الأدوية أن يكون لها آثار جانبية تؤثر على الرغبة الجنسية. إذا كنت تشعر بالقلق بشأن أدويتك إذا كنت تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية، فتحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة لك. قد يكون قادرًا على وصف شيء أكثر ملاءمة لحالتك.
سبب آخر يمكن أن يؤثر على العلاقات الحميمة بين الزوجين قد يكون المشاهدة المفرطة لأفلام XNXX من قبل الرجل أو حتى المرأة. من المهم جدًا أن يفرق أفراد الزوجين بين فيلم إباحية موجه وبين حياتهما الجنسية، وإذا تم تجاوز حواجز معينة، فمن المستحسن التوقف عن هذه العادة. في أغلب الأحيان، يبحث الرجال عن شيء يفتقدونه في غرفة النوم من خلال مشاهدة المواد الإباحية. لكن في الوقت نفسه، يدرك معظمهم الآثار السلبية لمشاهدة المواد الإباحية ويتوقفون عنها قبل أن تؤثر على علاقتهم.
العلاقات
لا توجد إجابة واحدة على السؤال حول عدد المرات التي ينبغي للزوجين ممارسة الجنس فيها. كل علاقة فريدة من نوعها وكل شخص لديه احتياجات جنسية مختلفة. ومع ذلك، فإن الحياة الجنسية الصحية تعتمد على الموافقة والتواصل بين الشريكين.
تقول المعالجة الأسرية والجنسية المرخصة كريستين لوزانو إن الزوجين يجب أن يقررا ما هو الأفضل لهما واحتياجاتهما الجنسية. إنها تعتقد أنه من المهم ممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ولكن الأهم من ذلك هو وجود علاقة قوية مع شريكك وبناء الثقة.
وتعتقد أيضًا أن الشركاء يجب أن ينظروا إلى حياتهم الجنسية كوسيلة للتواصل مع بعضهم البعض وليس كمؤشر على صحتهم أو سعادتهم في العلاقة. وتشير إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل أكثر لا يبلغون عن كونهم أكثر سعادة من الأزواج الذين لا يمارسون الجنس كثيرًا. في الواقع، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس أكثر من مرة في الأسبوع قد يشعرون في كثير من الأحيان بعدم الرضا.
toto slot